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早餐 |
香菇番茄三鲜粉
青菜: 50 干木耳: 2
猪肝: 15 米粉: 80
猪肉: 10 香菇: 3
番茄: 10 |
玉米香菇鸡肉粥
稻米: 30
鸡胸脯肉: 25
鸡骨架: 10
枸杞子: 2
香菇: 5
鲜玉米: 15 |
黑豆豆浆
黄豆: 8 黑豆: 4
南瓜馒头
小麦粉: 40
南瓜: 30 |
虾仁营养粥
胡萝卜: 5 糯米: 20
蘑菇: 10 猪肉: 10
虾仁: 15 青菜: 50
小米: 5 粳米: 30 |
香菇鹌鹑蛋面
青菜: 30
面条: 40
鹌鹑蛋: 30
香菇: 5
番茄: 5
猪杂骨：10 |
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午餐 |
肉末芙蓉蒸蛋
胡萝卜: 5
鸡蛋: 60
猪肉: 25
蒜炒空心菜
蕹菜: 60 大蒜: 2
节瓜紫菜肉末汤
紫菜: 5 节瓜: 30
猪肉: 10
米饭
粳米: 60
精盐: 3
花生油: 15 |
冬瓜焖鸭肉
鸭胸脯肉: 70
冬瓜: 60 蘑菇: 2
西红柿烩西兰花
番茄: 10
西兰花: 80
香葱豆腐鱼头汤
罗非鱼: 30
豆腐: 15 小葱: 5
双色米饭
粳米: 60 黑米: 5
精盐: 3
花生油: 15 |
五彩什锦饭
鲜玉米: 30 香肠: 10
胡萝卜: 15
蘑菇: 15 青豆: 15
粳米: 55 猪肉: 35
炒生菜
生菜: 80 大蒜: 2
丝瓜鸡蛋汤
丝瓜: 50 鸡蛋: 25
花生油: 15
精盐: 3 |
甜笋木耳炒鸡块
竹笋: 70 &nbs, p; 鸡: 65
干木耳: 10
三色时蔬
大白菜: 70
胡萝卜: 5
香菇: 2
筒骨石螺芥菜汤
石螺: 25 香菇: 5
大叶芥菜: 30
筒骨: 20
玉米饭
玉米籽: 10
稻米: 50
花生油: 15
精盐: 3 |
胡萝卜腐竹烧肉
猪肉: 30
胡萝卜: 50
腐竹: 30
素炒小白菜
大蒜: 1 青菜: 80
海带虾皮汤
虾皮: 2
海带: 2
大米薏米饭
粳米: 50 薏米: 5
花生油: 15
精盐: 3 |
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下午点心 |
牛奶 刀切馒头
牛奶: 150
小麦粉: 30
白糖: 5 |
黑芝麻糊
黑芝麻糊粉: 50
红薯：60 |
红枣小米粥
小米: 20
蜜枣: 5
粳米: 20 |
过桥米线
番茄: 10
猪肉: 15
香菇: 2
小葱: 3
过桥米线: 60 |
香甜玉米粥
玉米粒: 20
籼米: 20 |
